ก่อนซื้อรองเท้า ซึ่งเป็นอุปกรณ์สำคัญสำหรับนักปั่น David Eardley ผู้เชี่ยวชาญเรื่องการดูแลเท้าบอกว่ามีหลักง่ายๆ 4 ข้อที่ต้องคำนึงถึง ดังนี้

เช็คความต้องการ ลองถามตัวเองดูก่อนว่ารองเท้าที่คิดจะซื้อนั้น ซื้อไปเพื่อการปั่นแบบใด ถ้าการปั่นหลักๆ ของคุณคือการปั่นบนท้องถนน ที่ต้องเจอกับการจราจรแสนติดขัด เดี๋ยวปั่น เดี๋ยวหยุดตลอดเวลา ก็ไม่จำเป็นต้องซื้อรองเท้าแบบที่เบาสุดๆ ซึ่งทำจากคาร์บอน หรือแบบที่ระบายอากาศดีเยี่ยมอย่างรองเท้าปั่นแข่งมาใช้ เพราะรองเท้าแบบนี้มีราคาค่อนข้างสูง ยิ่งมาเจอกับสภาพอากาศแบบในบ้านเรา อาจเลอะเทอะตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้ก็ได้

เลือกให้พอดีกับบันได เวลาเลือกซื้อรองเท้าสำหรับปั่น บันไดเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ควรใส่ใจเช่นกัน เพราะรองเท้าปั่นแข่งหลายๆ คู่ ใช้ได้เฉพาะคลีตแบบ 3 นอตสำหรับบันไดข้างเดียวเท่านั้น ซึ่งไม่เหมาะกับการปั่นบนท้องถนนและการสัญจรในเมือง บันไดแบบคลิปปิ้งอย่างง่ายคือสิ่งที่เหมาะที่สุด บวกกับรองเท้าที่มีที่เก็บคลีตเพื่อให้เดินง่าย หรือถ้ากังวลว่ารองเท้าทัวริ่งหนักๆ จะส่งผลกับการปั่นแล้วละก็ ลองเลือกรองเท้าสำหรับเสือภูเขา หรือรองเท้าปั่นแบบ cross-racing ดูก็ได้ เพราะมีน้ำหนักเบาพอๆ กับรองเท้าเสือหมอบสำหรับปั่นแข่งเลยทีเดียว

ต้องเข้ากับรูปเท้า ปัญหาเรื่องรองเท้าไม่พอดีกับรูปเท้า เป็นปัญหาที่นักปั่นมักจะต้องเจออยู่บ่อยๆ เพื่อไม่ให้เกิดความผิดพลาดเวลาซื้อรองเท้า ให้วางเท้าเปล่าบนกระดาษแล้ววาดตามรอย เวลาไปซื้อให้พกกระดาษนี้ติดตัวไปด้วย เพื่อหาทรงของพื้นในรองเท้าที่พอดี ระหว่างที่ลองให้ยืนขึ้นและลองกดแรงลงไปที่จมูกเท้า เพื่อให้แน่ใจว่ารองเท้าไม่คับจนเกินไป

ลงทุนอีกนิด ถึงพื้นในรองเท้าดีๆ ที่มีวางขายทั่วไปจะให้ความนุ่มสบาย เพิ่มความมั่นคงตอนปั่น และลดอาการปวดเมื่อยบริเวณสำคัญต่างๆ ได้เหมือนกัน แต่ทางที่ดีที่สุดก็คือไปหานักบำบัดเท้าเก่งๆ สักคน อาจใช้การสแกนเท้าและวิเคราะห์ลักษณะการปั่น เพื่อแนะนำรองเท้าดีๆ สักคู่ที่เหมาะกับคุณโดยเฉพาะ    

Related Post

เลือกรองเท้าปั่นแบบที่ใช่

Cycling Plus Thailand